本当の自分で生きるのに必要な事|心の蓋を外して自己肯定感を味わう

        【広告】 周りの人に本当の自分を見てもらうのが大切だと、以前のメールで書かせて頂きました。 自分に嘘をつかない。 心に蓋をしない。 これを守って生きていくことで、自分自身の本当の評価を得ることができる。 続きを読む 本当の自分で生きるのに必要な事|心の蓋を外して自己肯定感を味わう

モチベーションを維持する魔法のセリフと健康体操

        【広告】   人は誰でもモチベーションが下がるときがありますね。 上手く結果がでないとき、スランプに陥ってしまったとき、別の大きな問題が発生したとき。 しかたがない事です。 人間らしいと思いませ 続きを読む モチベーションを維持する魔法のセリフと健康体操

心に蓋をして自分に嘘をつく|自己肯定から自己否定に引きずり込まれる

        【広告】   自分に嘘ついて騙しとおすことはできるでしょうか? 「できない」が結論です。   一時的に“気持ちを騙す”もしくは“気持ちを紛らわす”ことは可能です。 でも、それとて本人はわかってい 続きを読む 心に蓋をして自分に嘘をつく|自己肯定から自己否定に引きずり込まれる

純真無垢な子供の心|親子の信頼関係~自己肯定感までが勝負の分かれ目

子供たちは「良い事、悪い事」を家庭や学校で教えられ、分別のある人間へと成長します。   でも言い聞かされた「良い事、悪い事」をヒントに「人が悲しむ事、嫌がる事」も学習します。 そして、それらを利用する術も身に付けてしまう 続きを読む 純真無垢な子供の心|親子の信頼関係~自己肯定感までが勝負の分かれ目

パニックへの予期不安を克服|心理学が医師と患者の真逆な意思を正す

        【広告】 パニック障害が長引く原因は予期不安にあります。 パニック発作が薬物療法で改善された後でも、予期不安が常に付きまとい、飛行機や新幹線に乗れない状態が10年も続く、という辛い症状。 この予期不安を克 続きを読む パニックへの予期不安を克服|心理学が医師と患者の真逆な意思を正す