心の天才|ハッピーな気持ちでいつづける超簡単なコツとは

心と脳を正常に保ってハッピーに過ごすには何をすればいいのか。ストレスフルな現代人が求める解。運動でストレス発散と思いきや、交感神経の疲労が老廃物をもたらし脳疲労するとの解説もある。害となる運動量が不明。それなら太陽の光のもとで、リズム運動でセロトニン生成を促し、メンタルのオンとオフを工夫して取り込むべきなのです。 続きを読む 心の天才|ハッピーな気持ちでいつづける超簡単なコツとは

本気で生きる|四面楚歌で一心不乱かに戦うより、のび太的生き方でいい

本気で生きていますか、と問われ頭に浮かぶのは、燃える男、炎のヒーローあたり。パワフルで強靭なメンタルの後ろ盾にした活躍です。働き方改革の時代に仕事による忙殺は通用しない。野比のび太が大冒険を謳歌できるのはひとえにドラえもんのおかげ。実社会に話を戻せば、友達が必要ということ。気弱な二人が力を合わせて本気で生きる道なのです。 続きを読む 本気で生きる|四面楚歌で一心不乱かに戦うより、のび太的生き方でいい

流れを呼び込んで運気を上げるには|スピリチュアルではない本物志向

運気というとスピリチュアル的と思われがちですが、ここでは実力で運を呼び込む方法をご紹介します。話が論理的、効率的で無駄がない、人脈をもっていて判断が適格等々を見つける。そして誰からも声を掛けられる親しみやすさで周囲に自分をアピールする。与えられたチャンスからは得られるものを全て吸収し、成長ぶりを見せつけるのです。 続きを読む 流れを呼び込んで運気を上げるには|スピリチュアルではない本物志向

最短で成長する|自分の欠点を5つ自覚すれば自然と修正がかかる

人は無意識に自分の欠点から目を逸らせようとします。少しくらいの不都合なら今のままの方が楽だから、と言う思いがある。でもマイナス部分を自然とプラスに変換できるなら、楽しいでしょ。それには自分と向き合って、欠点をえぐり出す作業が必要。友人の力も借りて欠点を列挙し、克服した姿を思い描いて潜在意識にインプットすれば作業完了です。 続きを読む 最短で成長する|自分の欠点を5つ自覚すれば自然と修正がかかる

先が見えないから不安から抜け出す為には|永遠に価値が衰えないもの

コロナ禍で人類はいま出口の見えないトンネルに迷い込んだ感じ。いつ終息するのかと不安が広がります。こんな時は、永遠に価値が衰えない物を考えると気持ちが楽になるのです。食べ物、酒、エンタメ。さらに、ゴールが定まらないなら自分で設定すればいいじゃないですか。生きるために絶対必要な物と各々がゴールを引いて乗り切りましょう。 続きを読む 先が見えないから不安から抜け出す為には|永遠に価値が衰えないもの