ダイエット中でも腹は減る!ピンチを乗り切る為のメンタルの使い方

ダイエットの一番の敵、空腹。 腹が減った時に、どう対処するかでダイエットが成功するか失敗するかが決まってきますね。 ひとことで言ってしまえば空腹を根性で乗り切るしかない。 でも、メンタルの使い方次第で成功率が全然ちがって 続きを読む ダイエット中でも腹は減る!ピンチを乗り切る為のメンタルの使い方

自己愛の地獄から這い上がるには?|できない理由を並べ立てるな!

できない理由を並べたてて、負けを認めない人たち   自己愛が強すぎると負けを認められないんです。 自分は優秀で間違いなど起こさない、と思い込んでいる人。 もしくは、必死に思い込もうとしている人いますよね。 負け 続きを読む 自己愛の地獄から這い上がるには?|できない理由を並べ立てるな!

引きこもりが悪化!犯罪に走るのを防ぐために

駐車している自動車のタイヤを登山ナイフでザック切り裂いたり、ゴミ屋敷と呼ばれる鬱蒼とした民家に灯油をまいて放火して、彼は夜な夜な町を徘徊する。 引きこもり歴20年の人格障害者、40歳です。 幸いまだ大きな事件に発展しては 続きを読む 引きこもりが悪化!犯罪に走るのを防ぐために

慎重すぎる性格を大胆に変えるには仕事のやり方を変えればいいのだ!

普段から丁寧さをモットーに仕事をこなす人。 慎重な性格の人です。 取引先からも、社内でも評判いいですね。 まかせて安心。 とても頼りになる存在なんです。   でもね、実は本人にとってはそこに悩みの種があったりするのです。 続きを読む 慎重すぎる性格を大胆に変えるには仕事のやり方を変えればいいのだ!

幸せが舞い込んできた時、ラッキーと単純に叫べる?

ドンと構えて笑顔でいれば、幸せは勝手に舞い込んでくる。 こんな事を言う人がいます。 なんて無責任なんだ、と一瞬ムカつくわけです。 人の苦労も知らないで、、、、と。 とはいえ、悲しいかな他に幸せになれる秘密の奥の手があるわ 続きを読む 幸せが舞い込んできた時、ラッキーと単純に叫べる?