パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

パニック障害は不治の病 精神科で処方された精神安定剤も効くには効きましたが一時的に気分を安定させるに過ぎないと考えていました。「こんな薬でパニック障害は治らない」と諦めていたのです。パニック障害は不治の病と勝手に思い込ん 続きを読む パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

パニック障害|予期不安の解消には、このお守りを使いなさい!

パニック障害としつこい予期不安 予期不安に苦しめられている方々に贈る本当に効くお守りをご紹介します。 お守り法を唱えるワタシも、相当長い期間(20年)、 パニック発作の予期不安に悩まされてきました。 またドキドキしださな 続きを読む パニック障害|予期不安の解消には、このお守りを使いなさい!

パニック障害者がアメリカに住む事に

パニック障害者がアメリカ出張3ヶ月   三ケ月間のアメリカ出張を悩みに悩んだ末、承諾しました。 あらためて冷静になって考えると、その3ケ月が途方もなく長い期間に感じられました。 しくったか!って感じです。 それ 続きを読む パニック障害者がアメリカに住む事に

パニック障害患者必見|海外旅行・出張の機内対策、確実に効く処方

パニック障害に怯える日々 パニック障害を発症し、薬物療法を受けながら自己流ですが内観法とマラソンで体調を持ち直してきました。 電車には乗れるようになりました。 でも相変わらず遠方に出かけるのが苦手なのです。 いつパニック 続きを読む パニック障害患者必見|海外旅行・出張の機内対策、確実に効く処方

パニック障害を緩和させる:トラウマと不安障害を薄めていく作戦・内観法

パニック障害の解決の糸口を求めて   パニック障害で通院を始めると同時に、何が原因でパニック発作が引き起こされるのかを知ろうと、片っ端から関連する書籍を読みあさりました。 今みたいにインターネットが普及する前で 続きを読む パニック障害を緩和させる:トラウマと不安障害を薄めていく作戦・内観法