人生がみるみる充実する習慣作り|チエックポイントとやったらダメな事

人生を充実させるには自分が考えた目標が必要。他人から強制された目標を義務的にこなしていてはダメなんです。成功して、ほんの少し嬉しく感じたとしても、脳は受け入れ拒否をしていることが多い。自分が価値があると考える多いな目標と、そこに行きつくまでの小目標を幾つか作り、ジャッジしていく。小目標を通過するたびに成功感じ自信を積み上げる。 続きを読む 人生がみるみる充実する習慣作り|チエックポイントとやったらダメな事

パニック障害の人の勘違い|克服するための2ポイント、ガンバレゆうか

パニック障害の知慮には前半と後半がある。前半は発作を起こす脳の薬物治療。後半は恐怖心をなだめ、予期不安の緩和方法の探索。多くの患者は脳内物質の分泌調整が改善したにも関わらず、予期不安の恐怖心でパニック障害が治っていないと勘違する。これを解消するには信頼がおける薬を見つけ、もし発作が起きても鎮火できる自信が持てる。 続きを読む パニック障害の人の勘違い|克服するための2ポイント、ガンバレゆうか

パニックへの予期不安を克服|心理学が医師と患者の真逆な意思を正す

        【広告】 パニック障害が長引く原因は予期不安にあります。 パニック発作が薬物療法で改善された後でも、予期不安が常に付きまとい、飛行機や新幹線に乗れない状態が10年も続く、という辛い症状。 この予期不安を克 続きを読む パニックへの予期不安を克服|心理学が医師と患者の真逆な意思を正す

パニック障害と予期不安を治す|薬の処方に心理学を応用する

        【広告】 パニック発作に襲われた方、 パニック障害と診断され治療されている方、 お悔やみ申しあげます。 こんにちは、戸田裕二です。 実は僕も25歳の時に襲われ、20年くらい苦しみました。 でも、パニック発 続きを読む パニック障害と予期不安を治す|薬の処方に心理学を応用する

長引くパニック障害|脳の機能不全の薬物治療、正解と誤り

脳の機能不全の薬物治療、正解と誤り     長引くパニック障害で通院されている方、しっかりした薬物治療を受けていますか? 対処療法的な精神安定剤だけを何年も何年も続けていないでしょうねえ?     町の開業医さんが内科・ 続きを読む 長引くパニック障害|脳の機能不全の薬物治療、正解と誤り