パニック障害がもたらした心の変化・自己中心からの脱皮

パニック障害が少しずつ癒えるにつれ自分の考え方に変化が生まれてきました。心に変化が生まれてきたのです。パニック障害が癒えたといっても、発症から10年くらいの年月が経過してからですが。(長い年月を有してしまつた理由は文末の 続きを読む パニック障害がもたらした心の変化・自己中心からの脱皮

パニック障害が長引いたわけ:治る病気を不治の病と決めつけていた自分

パニック障害。 例えるなら悪魔の存在を身をもって体験してしまったようものです。平穏に暮らしていた善良なる一市民が、ある日突然、知らなくてもいい邪悪な存在を知ってしまった、そんな風に思えました。 変な例えでゴメンナサイね。 続きを読む パニック障害が長引いたわけ:治る病気を不治の病と決めつけていた自分

予期不安の解消には、このお守りを使いなさい!

    予期不安に苦しめられている方々に贈る本当に効くお守りをご紹介します。 お守り法を唱えるワタシも、相当長い期間(20年)、 パニック発作の予期不安に悩まされてきました。 もちろん、精神科医にも相 続きを読む 予期不安の解消には、このお守りを使いなさい!

パニック障害者がアメリカに住む事に

三ケ月間のアメリカ出張を悩みに悩んだ末、承諾しました。 あらためて冷静になって考えると、途方もなく長い期間に感じられました。 しくったか!って感じです。 それまでの海外出張みたいに薬を多量摂取して自分自身を騙し通すには日 続きを読む パニック障害者がアメリカに住む事に

パニック障害患者・海外出張する

パニック障害を発症し、薬物療法を受けながら内観法とマラソンで体勢を持ち直し、電車には乗れるようになりました。 しかし相変わらず遠方に出かけるのが苦手なのは事実なのです。 いつパニック発作に襲われるかが不安なのです。 自宅 続きを読む パニック障害患者・海外出張する