平穏すぎるのが苦手な日本人|面白いことないなあって思うのは適度なストレスが身体にいい証拠

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仕事帰りにスーパーマーケットに寄って、女房からLineで頼まれた牛乳やブロッコリーや豆腐なんかを買って、トボトボと家に向かって歩きながら 面白いことないなあ“って思うの。

最近、特に会社帰りの疲労感が強くでる。

 在宅勤務と出社が半々くらいで体力が落ちているのか、

一日中マスクをしているから慢性的酸素欠乏なのか、

平穏すぎて刺激がないからなのか、

と推測する。

 

面白いことないなあって思うのは平穏な証拠なのでしょうね。

ストレスまみれで生きてきた人にとっては今は物足りないんです。

ストレス少なめ生活に慣れている人は当たり前のように暮らせるけど、、、。

 

問題定義と解決の繰り返しが身体にいい

 

日本人ってストレスを抱えて生きている人種だと思いませんか?

真面目で、

嘘をつかなくて、

約束も守るし、

キレイ好き、

国の治安もいい。

 

生まれたきから、人に迷惑をかけないようにと幼児教育するから当たり前になっているけど世界を見回すと、一種独特です。

根本のところに狡さや嘘を嫌う性質が流れていますね。

 

自由奔放に生きている国々の人と比べたら、自分に礼儀とマナーを課している感じがするんです。

 

だから、小さな問題に対しても敏感になるし、解決を図ろうとする。

ストレス的な生き方をしていると思う。

おそらく、長寿の国の秘訣なんだろうなと思うわけです。

面白い事ないなあ、は平穏なしるし

 

コロナ感染拡大と経済活動の低下で世界中は大揺れですけど、個人的には家に居る時間が増え、今のところコロナ感染なしで、仕事量も激減し、業務トラブルもクレームもないぶん穏やか過ぎて刺激がないんです。

普段から些細なところに問題を見出しては解決を図るような生き方をしているから、それがすっぽり抜けると手持ち無沙汰になるんです。

 

「アンタって本当に手間のかかる人ねえ」と愚痴りながら亭主の面倒を見る女房がいて、ある日、亭主がコロッと急死したりするとやる事がなくて悲しみだけが込み上げてくる。

定年退職した団塊世代のサラリーマンみたいな感じですね。

 

人間なんて勝手な物で、急に自由な身になると刺激を求めて ”何か面白いことないかなあ~“ なんて考える。

平和、平穏のしるしなのだから、そんな自由な時間を使って自分の為になることをすればいいのに。

 

この『面白い事』っていうのが何かというとストレスの事なんです。

ストレスと表現すると、求めているニュアンスとちょっと違うなあ、と思うでしょ。

それなら刺激とかスリルと言ってもいいですよ。

でも、それらをまとめてストレスって言うんです。

人間は大なり小なりストレスなしじゃ生きられないんです。

ストレスなしの無風状態が続きすぎると、だんだん脳ミソがとろけてくるでしょ。

で、ストレスはとろけはじめた脳ミソを引き締める役目があるわけ。

でも、無風状態を謳歌できる人もいるんです。

 

脳への刺激を求めて繰り出す無鉄砲さ

 

波風の立たない平穏な時間を楽しめますか?

オレ、これが苦手なんです。

夏にプールとか海に行くでしょ。

するとサマーベッドに横になって雑誌とか小説とか読んでる外人いるじゃないですか。

オレああいうのがダメなんです。

10分くらいすると居てもたってもいられなくなるの。

水に飛び込みたい、

カキ氷食いたい、

スイカ割りがしたい、

夜にやる花火を買いに行きたい、、、じっと平穏を堪能するのが苦手なんです。

 

目の前に澄んだ水の海やプールがあるのに、水にも浸からずに寝そべって雑誌を読んでいるなんて耐えられない。

でも、アメリカ人とかって何もしないで横になっているでしょ。

普段からストレスにさらされずに生きている人は、ヒマが怖くないんです。

やる事が無くても全然平気で、丸一日ボーッと雑誌とか見てる。

 

自分にとって都合の良い刺激とは

 

仕事でのクレームとか、ノルマとかでも刺激としては、ないよりもあった方がいいのでしょうか?

強すぎるストレスは心臓に悪いとか、うつ病を誘発するとか言われます。

だとすると、ちょうどよいストレスが健康を保つ秘訣ですね。

日本一の長寿県、沖縄でテレビ番組がご老人にインタビューをしてみました。

長生きの秘訣のトップ5

 

第五位:泡盛

第四位:適度な労働

第三位:早寝早起き

第二位:新鮮な食べ物

第一位:くよくよしない

 

問題を受け止めてストレスと感じるけれど、それをいつまでもウジウジ考えない。

クヨクヨしないで前向きに生きる。

 

コロナが長引いて、ストレスフリーな人々が増えてくると日本人の寿命は縮むでしょうね。

負荷がかかる生活のなかで、クヨクヨしない精神でストレスの強弱を自分で調整して、ちょうどいい程度に軽減してしまうのが長生きの秘訣なんです。

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