あたふた、イライラで心に余裕がないとき|心構えで落ち着iいたら焼き付けたメモリーフォトを引っ張りだすんだ

心に余裕がないと実力を発揮することができない。焦って、あたふたして強烈なストレスに押しつぶされて自滅するんです。なんとかしなきゃ、という臨戦体制が心臓をバクバクさせる。血液が筋肉に回り、脳みそが働かない。そんなときは、心構えを正して気持ちを落ち着かせる。そして”幸せの瞬間のイメージ“を思い出してリラックスするんです。 続きを読む あたふた、イライラで心に余裕がないとき|心構えで落ち着iいたら焼き付けたメモリーフォトを引っ張りだすんだ