パニック障害の原因:脳内の機能不全を理解し、薬が効目を実感せよ

パニック発作を経験した人ならわかると思いますが、恐怖と驚愕なのです。 「いったい、この恐怖感は何なんだ!」と。 わけがわからないのです。とにかく理由なく、ただただ恐ろしいのです。 パニック発作がなぜ起こるか? 自分の頭の 続きを読む パニック障害の原因:脳内の機能不全を理解し、薬が効目を実感せよ

パニック障害と予期不安に取付れ|自己中の自分と、人の優しさを知った

弱いものいじめ パニック障害が少しずつ癒えるにつれ自分の考え方に変化が生まれてきました。 心が柔軟になりはじめたように感じられたのです。 パニック障害が癒えてきたといっても、発症から10年くらいの年月が経過してからですか 続きを読む パニック障害と予期不安に取付れ|自己中の自分と、人の優しさを知った

弱みにつけこむクソ本|いい人をやめなさい、鈍感力、精神科の樺沢

心の弱みにつけこむクソ本    そのままのあなたでいいのです。 いつも通りでいいのです。 無理して変わる必要なんて少しもない。 背伸びする必要もない。 がむしゃらになんて、ならなくていいのですよ。 自信をもって 続きを読む 弱みにつけこむクソ本|いい人をやめなさい、鈍感力、精神科の樺沢

パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

パニック障害になった   パニック障害になったとき、悪魔の存在を知ってしまったような恐ろしさを感じたのです。 平穏に暮らしていた善良なる一市民が、ある日突然、知らなくてもいい邪悪な存在を知ってしまった、そんな風 続きを読む パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

感想文が書けない:インスピレーションが湧かないのは感情がないから?

心がゆさぶられる物語になど、そうそう出会えるものではありませんね。 読書感想文を宿題にだす学校の先生だって、内心そう思っているはずなんです。 生徒のピュアな気持ちだけで原稿用紙をうめつくした感想文はありえないとわかってい 続きを読む 感想文が書けない:インスピレーションが湧かないのは感情がないから?