パニック障害の原因は脳の機能不全、そこが分かれば薬が実感でき治癒できる

パニック障害の原因 パニック発作を経験した人ならわかると思いますが、恐怖と驚愕なのです。 「いったい、この恐怖感は何なんだ!」と。 わけがわからないのです。とにかく理由なく、ただただ恐ろしいのです。パニック発作がなぜ起こ 続きを読む パニック障害の原因は脳の機能不全、そこが分かれば薬が実感でき治癒できる

パニック障害と予期不安に取付かれ|自己中の自分と、人の優しさを知った

自己中の自分 パニック障害と予期不安が少しずつ癒えるにつれ自分の考え方に変化が生まれてきました。 いかに自分が自己中心的な人間だったかに、今更のように気づきました。心が柔軟になり、人の気持ちにも思いが及ぶように感じられた 続きを読む パニック障害と予期不安に取付かれ|自己中の自分と、人の優しさを知った

弱みにつけこむクソ本|いい人をやめなさい、鈍感力、精神科の樺沢

心の弱みにつけこむクソ本 以下の雰囲気をタイトルにまぶして、人の弱みにつけこむクソ本が最近目につきます。 そのままのあなたでいいのです。 いつも通りでいいのです。 無理して変わる必要なんて少しもない。 背伸びする必要もな 続きを読む 弱みにつけこむクソ本|いい人をやめなさい、鈍感力、精神科の樺沢

パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

パニック障害は不治の病 精神科で処方された精神安定剤も効くには効きましたが一時的に気分を安定させるに過ぎないと考えていました。「こんな薬でパニック障害は治らない」と諦めていたのです。パニック障害は不治の病と勝手に思い込ん 続きを読む パニック障害が治らない:不治の病と決めつけていたのが原因だった

感想文が書けない|独創的な感想は逆効果、普通の感情を組み合わせろ

感想文が書けない   心がゆさぶられる物語になど、そうそう出会えるものではありませんね。読書感想文を宿題にだす学校の先生だって、内心そう思っているはずなんです。 だから感想文が書けない、と悩む必要などないのです 続きを読む 感想文が書けない|独創的な感想は逆効果、普通の感情を組み合わせろ