人間関係が築けない・いじめのトラウマ・人間不信?まずはこの自己診断!

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職場の人間関係で悩んでいる方々を、こんなふうに2系統に分けてみました。

①激しい人見知りの性格のうえ、極端な引っ込み思案。会社の仲間にうち解けることができない。でも仲間がほしい。
②上記とは真逆で、あんな陰湿な人たちと関わり合うのか一切ゴメン。みんな大嫌いだと自ら孤立の道を選び、何度も転職を繰り返す。

二つは一見、正反対の様相ですが、悩んでいる人の心は一つです。心のかよった仲間が欲しいのです。①も②も仲間に囲まれた温かい生活を送りたいとSOSを発信しているのです。一人ぼっちじゃつまらない、話し相手の一人も欲しいのです。

 

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引っ込み思案で人見知り

 

あなたの職場の方々が精神的に成熟した大人だったとしたら、ぽつんと一人でいるあなたに、いずれ声をかけてくれるはずです。「ほら、いつも一人でいないで、こっちにきて一緒にお弁当食べましょう」とか、それが大人の気配りです。

そのときは絶好のチャンスですから、逃したら絶対にダメです。 わかっていますよ、あなたが極端な人見知りであると。でもねえ、ここは人生の大勝負だと覚悟を決めて、冷や汗かきながら、どもりながら、ガタガタ震えながら、それでも仲間に加わっていかないとダメなんです。これを逃したら、一生あなたは独りぼっち、それくらいの覚悟でぶつかっていきなさい。

最初は緊張で居心地が悪いかもしれません。たぶん、いや絶対に居心地悪いでしょう。こんなんだったなら、最初から独りぼっちのほうがいいと思うでしょう。これが不思議なもので、段々慣れてきて自分がすっぽり収まる場所ができるのです。人間というのはそういう生き物ですから。

 

しかし、職場の同僚がみな若い人たちで、声などかけてくれそうもない場合はあなたの方から動かなければなりません。完全に仲良しグループが出来上がってしまっていて、どうにも入りづらい状態でも。

そんな時って、どこか自分を敵視しているような気がするじゃないですか。かなり厳しい環境の場合でも大丈夫です。まずは、あなたが敵ではないことを分かってもらう必要があります(少し大げさですが)。

そのための一番良いセリフはこうです。 「おとなしくしていますので、仲間に入れてもらっていいでしょうか?一人で寂しいので」このセリフに拒否反応する人はまずいない。「あっちに行け!」と答える人はいませんよ。絶対大丈夫。

で仲間にいれてもらったら、穏やかな笑顔でおとなしく過ごす。でしゃばりはダメ。 すると、そのうち誰かが何か言ってきますよ。当然、はじめは居心地悪い事は覚悟ですよ。そのうち、「あんたも少しはしゃべりなさいよ」とか、「最近、何か面白かったことない?」とか、「何か困っている事ないの?」とか、会話のきっかけがやってきます。ここが絶対にものにしなければいけないタイミングです。

あなたからの発言は、『天然のボケ』を表現できれば一番です。それが無理そうであれば、普通の穏やかな会話でも大丈夫です。 小難しい事を言ったり、理屈っぽかったり、早口でまくし立てたりするのはNGです。 話す内容は何でもいいのですが、とっさに思い浮かばなければ自己紹介でOKです。やや、天然がまぶさえていて、案外受けるかもしれません。少し慣れてきたら「背中かいてもらえませんか?」なんていうのもありですよ

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こんなところいられるか、みんな大嫌いだ!

 

もし、あなたが職場での人間関係にうんざりして、これまでに3回以上も転職をしていたとしたら、ご自身に癖があるのかもしれませんね。 たいていの場合、職場には大なり小なり、いじめ、いやがらせ、のけ者扱いといった陰湿な行為はあるものなのです。その陰湿さに過敏になりすぎていて、いじめの対象がご自分でないにも関わらず心の傷が痛む反応、トラウマが出てしまっているのではないでしょうか。

いじめなど、当然肯定できるものではありませんし、被害にあわれている人は1日も早くいじめの渦中から救出してあげなければなりません。でも悲しいかな、いじめの根絶は不可能なのです。もし、いじめが存在するような職場には居たくないのだと考えるくらい潔癖症だとしたら、ある種のトラウマにかかっている可能性が大きいと考えます。 あなたが、いじめに加担するよう強要されているわけではないのでよ。

 

いじめを客観的に見られますか?

 

いじめの実態をしばらく我慢して、客観的に静観することはできませんか? いま、そこで繰り広げられているいじめの因果関係を目をそらさずに、じっくり見つめることできますか?ただ、見るだけでいいのです。

いじめとは、何か些細な事がきっかけで始まるものです。もともとは、いじめられている人の些細な不手際だったり、失言だったりするものです。それがきっかけで、「なんかあの態度気に食わない」から始まるんです。「ムカつく、目障りなやつ、ハブにしてやるか、靴を隠してしまえ」へとエスカレートしていくのです。いじめられる人の不手際とは釣り合わない大きな攻撃を加えられている。

 

いじめという行為が仲間を一致団結させるのです。さて、今日はなにしていじめてやろうか、と話題にも事欠かないのです。暇を持て余した奴らがのめり込んでいく一種のゲームのような位置づけなのですね。あなたはまず、それらをじっと正視してみましょう。目に余る物を感じますね。もしあなたが、それらを見続けることに耐えられないとしたら、あなたご自身がかつていじめにあったご経験があるのではないですか?嫌な思い出ですから、思い出したくもないですよね。

 

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嫌な思い出

 

でも、嫌な思い出も、「実際の過去の出来事」として認識できるようにならないと、思わぬところで爆発してしまう危険がある。将来、ご結婚されて幸せな家庭をおつもりですよね。でも家族とて意見の食い違いが発生します。夫婦喧嘩だってときにはありますよ。それが普通の家族というも。

いじめが強いトラウマとして残っていると、夫婦喧嘩もできなくなる恐れがあります。 家族は常に笑顔でいなかければならないという、不自然な環境の家庭となってしまう危険があります。もしトラウマとして残っているとしたら、一度だけ専門医に相談してみても損はないですよ。今のままですと、苦しいだけですからね。

 

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